包頭心理咨詢是幫助正常人群在生活中解決心理問題，克服輕度心理障礙，糾正不合理的認知模式和非邏輯思維。學會調整人際關系，構建健康的生活方式，強化適應能力等。使人健康、愉快、有意義地生活。心理咨詢的任務：幫助求助者----認識自己的內外世界；了解和改變不合理的觀念；學會面對現實和應對現實；使求助者學會理解他人；使求助者正確人識知我；行動起來，當大為此深感苦惱時，恰是協助他建立“合理行為模式的時機?！昂侠淼男袨槟Ｊ健笔怯扇舾删唧w的行動組成的，按計劃、逐個地協助求助者實施每個行動。針對求助者的心理問題，鼓勵求助者采取有效行為，使他擺脫苦惱，達到新的心理平衡。解決心理問題的關鍵，不在于求助者能否控制自己的思想和欲望，而在于求助者是否具有合理的認知以及發自內心想要改變的動機，進而能否將合理的思想和觀念付諸行動。