包頭心理咨詢師講述“沙盤游戲”的神奇力量
你聽說過,玩游戲可以療愈心理嗎?包頭心理咨詢師認為“沙盤游戲”在游戲過程中就可以發掘自己的潛意識,并且覺察和治愈自己的心靈,和自己和解,讓心理變得無比舒適。
我想起自己體驗“沙盤游戲”的經歷,那次我參加的是一次“團體沙盤”,并被它神奇的力量所感染。走進沙盤室,我就被深深吸引,眼前的場景讓我聯想起小時候過家家游戲,各類的沙具引入眼簾,每一個沙具都讓我有想去觸碰的沖動。當我跟隨指導老師,聽著舒緩的音樂,閉上雙眼,去感受手指與沙子的碰觸時,很多往事在我的腦海中浮現,摸沙環節讓我感到無比放松。接下來的“沙盤創作”環節讓我更是感受頗多,我們團隊用沙具共同擺出了一個可愛的沙盤場景。在擺放的過程中團隊成員間有輕微的摩擦,有對隊友的不解,但是通過分享心得,很多不解和不痛快煙消云散,我發現自己忽然了解我的隊友,也變得釋然了。而且,在游戲中我發掘出自己的潛意識,原來我一直并不了解自己,通過沙盤游戲有些困惑得到瓦解。
“沙盤游戲”是在歐洲發展起來的一種心理療法,起源于英國倫敦的小兒科醫生勞恩菲爾德受威爾斯的“地板游戲”,啟發于1929年創立的用于兒童心理治療的世界技法。瑞士的心理治療家卡爾夫發展了世界技法,把它與榮格分析心理學結合,20世紀五十年代,后來傳到日本的時候命名為“箱庭療法”。
箱庭療法的組成:
沙箱規格:57cm*72cm*7cm
沙子:箱子和沙可以創造一個自由與受保護的空間
玩具:人物、動物、樹木、花草、車船、飛行物、建筑物等等(還可以想象成任何物品)
“沙盤游戲”的適用范圍很廣,可以用于心理療愈和放松心境,適用的人群也很多,不限制年齡,老少皆宜。
分類:
1、兒童沙盤:“沙盤游戲”作為孩子的游戲項目,可以增加孩子的創造力和邏輯思維;
2、親子沙盤:增進親子互動,增進親子彼此了解,促進親子關系。
3、夫妻(情侶)沙盤:加強彼此了解和理解,促進關系協調,加強關系穩固性。
4、個人沙盤:可作為心理療愈的有效工具,幫助來訪者探索自我,引導來訪者找到自我,解決心理困擾,促進個人成長。
5、團隊沙盤:用于團隊建設,增進團隊力量和團隊協作能力。
因為“沙盤游戲”作用強大,并且適用于多種多樣的來訪者和團隊,可以讓人們在輕松有趣的氛圍中釋放心靈。所以,“沙盤游戲”目前在我國被運用,學校、幼兒園、醫院、社區、政府機關、企業等都設有沙盤室。對于心理學?!吧潮P游戲”更是不可少的,通過長期的運用和實踐觀察發現沙盤的作用是顯而易見的,對于長期心理不良的來訪者可以起到引導帶動的作用,使來訪者達到覺醒以及治愈的神奇作用。尤其對于青少年及兒童更是具有改變功能不良、認知偏差、調整抑郁躁動情緒起到良好的效果,我校通過“沙盤游戲”心理療愈的來訪者數不勝數,受到家長孩子的認可。
你是否心動+心動了呢,那就快來體驗一下吧,也許你有不一樣的體驗,帶上你的家人和朋友加入我們吧,“沙盤之旅”等著你感受它的神秘。開學季有多重優惠活動,感興趣的你可以聯系我們。
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